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Cómo encontrar al 'personal trainer' ideal
Escucha a su cliente, estudia el objetivo, analiza las capacidades y diseña un programa personalizado destinado a este fin. El entrenador personal es al deporte lo que la alta costura al prêt-à-porter.
Quienes acuden a un entrenador personal saben lo que quieren, pero no cómo conseguirlo. El personal trainer es la opción ideal para personas no habituadas a entrenar, que no han hecho ejercicio o han perdido la costumbre. Los clientes suelen tener entre 35 y 60 años, un nivel económico medio-alto y tienen claro que no quieren perder ni el tiempo ni el dinero.
Buena preparación y confianza
Autoproclamados personal trainers hay muchos. Por eso es difícil elegir al adecuado. Para escoger al ideal hay que tener en cuenta algunos factores. Lo primero es optar por candidatos con una buena formación y que se actualicen constantemente en nuevas técnicas.
Aunque en España todavía no existe titulación específica, hay licenciados en Educación Física y profesionales formados en el extranjero. En Estados Unidos existen varios centros de reconocido prestigio, como la American Council Exercice (ACE) o la National Strenght and Conditioning Association (NSCA).
Con objetivos muy claros
El siguiente filtro es saber lo que cada persona necesita, ya sea bajar de peso, modelar la silueta, mejorar una postura o rehabilitar una parte del cuerpo. Mediante una entrevista personal, se podrá perfilar al entrenador perfecto. Para cada persona hay un trainer especializado, muchos de ellos con estudios en nutrición.
El entrenador personal ha de ser una persona que dé confianza, tenga buena presencia y mucha psicología, pero, sobre todo, ha de tener una actitud entusiasta, transmitir energía y dinamismo.
Las zonas de entrenamiento
El lugar de trabajo también es importante. Por lo general se trabaja en un gimnasio donde diseña un programa adaptado a cada persona. Entrenamientos aeróbicos, de musculación o de estiramiento que, acompañados de un asesoramiento nutricional, harán que mirarse al espejo ya no sea un complejo.
Para los que no cuentan con mucho tiempo existe la posibilidad de contratar un entrenador personal a domicilio que se adapte al horario necesario de cada cliente. Una opción con muchas ventajas, y no sólo porque traen el equipamiento a casa, aparatología o música, sino porque la comodidad y despreocupación por el tiempo y la moda hará que el trabajo sea mucho más eficaz.
Los ejecutivos sienten predilección por el entrenamiento al aire libre. Debido a su alto nivel de estrés y todo el tiempo que pasan en oficinas, el entrenador proporciona programas en parques y zonas despejadas, mucho más entretenidos y saludables.
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Publicado el 06/06/2010 en Deportes y Tiempo Libre por Almudena de Celis
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