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La cardiología roza el milagro
Los enormes avances en el campo de la cardiología están reduciendo el índice de mortalidad. Los peores enemigos del corazón son los malos hábitos en la alimentación y la vida sedentaria de las sociedades más evolucionadas. Hay infartos a los 30 años.
La medicina que cura al motor del ser humano ha llegado a unos límites impensables hace una década. El infarto ha dejado de ser una enfermedad necesariamente mortal y los índices de supervivencia de las enfermedades cardiovasculares son altísimos. Los enormes esfuerzos dedicados a la investigación han tenido logros espectaculares en el campo de los trasplantes y la cirugía cardiovascular. Se avanza en técnicas no invasivas y en la prevención de enfermedades cardiovasculares, aunque queda mucho camino por recorrer para lograr que esta cirugía sea menos traumática.
Cáncer, corazón y carretera eran, hasta hace poco, las famosas tres "ces" que causaban los mayores índices de mortalidad en el mundo. Los avances médicos han descolgado a las dos primeras de este tétrico ránking, y los médicos recogidos en este ‘Top’ han contribuido a este logro. Todos llevan de 30 a 40 años investigando y trabajando en cardiología, y son eminencias mundiales por su alto grado de especialización.
Una apuesta por la prevención
La prevención es ahora uno de los caballos de batalla de cardiólogos como Valentín Fuster y Mario Maranhao. Ambos insisten en divulgar hábitos de vida sana, en los que la eliminación del tabaco y el mantenimiento del peso adecuado son fundamentales. Imprescindible realizar ejercicio en proporción a lo que se come, porque el sedentarismo ataca directamente al corazón.
La grasa es el peor enemigo del nuestro músculo más querido. Fruta y verdura son los alimentos más saludables para evitar el colesterol que termina obstruyendo el sistema circulatorio, seguidos de legumbres y leche desnatada. Los alimentos industriales y precocinados son los más calóricos y los más ricos en grasas trans, terriblemente perjudiciales para el corazón. La OMS está intentando minimizar el porcentaje de grasas trans en los alimentos procesados porque no es aconsejable superar el 2% de este tipo de grasas en la alimentación. La clásica dieta mediterránea ha sido reconocida por ser cardiosaludable.
Recomendable visitar periódicamente al cardiólogo a partir de los 45 años. El dolor precordial, las molestias estomacales con vómitos y el dolor del brazo izquierdo son síntomas del infarto, pero a veces permanecen emboscados y hasta el dolor precordial se siente como una leve molestia mientras se cuece la enfermedad. Por otra parte, la generalización de los malos hábitos propios de las sociedades evolucionadas están extendiendo los riesgos de las enfermedades cardiacas a capas cada vez más amplias de la sociedad.
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Publicado el 13/05/2010 en Salud y Bienestar por Susana Aretio
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